3. הנביטה – להתמודדות עם התחלות קשות

זהו הקלף מקלפי "שיקופים להתבוננות פנימית" המדבר על התחלות קשות. התחלות יוצרות בלבול, יוצרות קושי, דורשות מאיתנו להתמודד עם חוסר ודאות מסויים ואז אנו נדרשים לכל הכוחות שלנו על מנת להתגבר על המצב.

במדיטציה מדומה המצב לזרע הנשתל באדמה ומתקשה לפרוץ ממנה. המכשול והקושי מתגלה כאבן החוסמת את אפשרות היציאה מהאדמה. באמצעות חיבור למשאבים החבויים בשתיל הרך כמו: אומץ ותעוזה הוא עוזר עוז ועוקף לבסוף את האבן עד שהוא מצליח לצאת אל האויר והשמש.

בחיינו אנו נדרשים פעמים רבות לעבור שינויים. חלקם ביוזמתינו וחלקם נכפים עלינו. שינויים כמו מעבר דירה, מעבר עבודה, כניסה/יציאה מזוגיות, ילד נוסף ועוד ועוד... ההתחלה בדרך החדשה מאלצת אותנו לשנות הרגלים מוכרים, ליצור הכרויות חדשות, לצאת מאיזור הנוחות שלנו.
לפעמים אנו נמנעים משינוי בגלל ההתחלות החדשות ואי הוודאות הכרוכה בהם. "איך אני יעבור מהעיר הזו למקום שאני לא מכיר אף אחד?" נאמר גם כשאנחנו מרגישים צורך לצאת למקום יותר ירוק ומרווח.
התחלות חדשות מאלצות אותנו להשתמש בכל הכוחות והיכולות הטמונים בנו כדי לצלוח את השינוי. בכל אחד מאיתנו יש המון כוחות, לפעמים אנו לא מודעים להם. המדיטציה מאפשרת לנו, כמו לשתיל הרך, למצוא את הכוחות שבנו שיסייעו לנו להיות שוב טירונים, להתחיל מבראשית.

פעילויות שיכולות לעזור:

• הזכרו בהתחלה בעברכם. התחלה שהיתה לכם קשה ולאחר מכן הדברים הסתדרו. ("שנאתי את מקום העבודה החדש, אבל לאחר כחודש הכרתי את שולה ופתאום היה נורא נחמד"; "בשבועיים הראשונים באוניברסיטה הסתבכתי במסדרונות, לא מצאתי אף כיתה ותמיד איחרתי לכל השיעורים. היום אני יכול לתת הדרכה לסטודנטים חדשים"; "חצי השנה הראשונה בחו"ל היתה איומה בקושי הבנתי את השפה, לא היו לי חברים. אחרי 3 שנים היה קשה לחזור מרוב שנהנתי.")
• בדקו מהם הכוחות שעזרו לכם אז. מה מהכוחות האלה יכולים לסייע לכם עכשיו. אפשר למיין את הרשימה לכוחות פנימיים (כמו: סבלנות, כושר הסתגלות, אמונה, כוח רצון וכדומה) ולכוחות חיצוניים (קיבלתי עזרה מחבר, קניתי את הספר המצוין, גלשתי באינטרנט וכדומה). איזה כוחות פנימיים וחיצוניים יכולים לסייע לי כעת?
• המדיטציה מתאימה לחיבור לאדמה ולשתילה. קנו שתילי פרחים או ירקות ושתלו אותם בעציץ או באדמה. אפשרו לעצמכם לגדול יחד איתם. בדקו מה הם צריכים ומה אתם כדי להסתגל ל"אדמה" החדשה ולהצליח להצמיח בה שורשים. וכן, גם בשביל לצמוח ולפרוח! (ד"א המדיטציה מתאימה לט"ו בשבט).
• רשמו 5 התחלות חדשות (והן לא חייבות להיות קשות, להפך) שהייתם רוצים להתחיל בחייכם. (להתחיל לצייר, להתחיל לעשות ספורט, לרקום, לסוע לטייל יותר וכן הלאה). התחילו בדבר אחד לפחות כבר בשבוע הקרוב...