מכירים את זה שאתם עומדים בתחנה ומחכים לרכבת?
אין מה לעשות אלא להמתין. וזמן ההגעה לא ממש תלוי בנו.
פעמים רבות בחיים אנו נאלצים להמתין. עשינו כל שביכולתינו, התאמצנו, הגענו, הנענו וכעת כל מה שנותר זה...להמתין. לרכבת, לתשובה מראיון העבודה, לתשובה אם התקבלנו ללימודים, לתשובה האם הספר שלנו ייצא לאור בהוצאה מסויימת ועוד ועוד...
שימו לב, אינני מתכוונת כאן להמתנה בזמן שדברים כן תלויים בנו. לא להמתנה שמישהו אחר יישנה לנו את החיים (אני מאמינה שהחיים שלנו הם מה שאנחנו יוצרים מהם ואל לנו "לחכות" שמישהו אחר יעשה עבורנו), לא להמתנה שמישהו אחר יקדם אותנו, וגם לא להמתנה פאסיבית לאביר על הסוס הלבן. אלא להמתנה שממש לא תלוייה בעשייה שלנו.
אני אחד האנשים, שיותר קשה להם להמתין. אני רוצה את הדברים כאן ועכשיו...קשה לי לקבל שהדברים לא תלויים בי, בעיקר כשההמתנה ארוכה.
ובכל זאת, שימו לב שבתוך המילה "המתנה" מסתתרת המילה "מתנה". אם נדע לראות את המתנה שבתוך זמן ההמתנה נוכל להתחזק ולהתמלא בכוחות. וכך גם במדיטציה - הנוסע ברכבת התחתית מתמלא כל פעם במשאב מחזק אחר כמו: בטחון עצמי, אינטואיציה ואהבה עצמית. כל משאב מלווה בצבע אחר. ועד ההגעה למקום חפצינו (ההמתנה שבזמן הנסיעה) אנו מצויידים בכל מה שצריך.
אז אם נכפתה עליך המתנה ולא תוכל לעשות דבר על מנת להאיץ בקצב הדברים, אפשר לעצמך להתמלא בכוחות ולנצל את זמן ההמתנה על מנת להתחזק.
פעילויות מומלצות
- קחו קופסא וארזו אותה כאריזת מתנה. רשמו עליה "המתנה" הכניסו לתוך הקופסא את כל המתנות שזמן ההמתנה מאפשר. הן כמילים, הן כסמלים (לדוגמה אם אנחנו רוצים להתמלא באהבה אפשר לשים אבן מיוחדת או לב) והכינו לכם את המתנות של תקופת ההמתנה.
- בזמן ההמתנה לפעמים משתנים דברים: תהליכים מתהווים בתוכינו ופתאום אנחנו מבינים דבר מה שלא הבנו קודם. פעמים רבות אנו מגלים שזמן ההמתנה היה הכרחי כדי שנקבל החלטות אחרות, שנבין משהו חדש ואולי אפילו כדי שהזדמנויות אחרות ייקרו בדרכינו. אפשר להזכר בזמני המתנה בחיינו שהיו מועילים לנו. כיצד?
- קלפי שיקופים יכולים לשקף לנו מה מלמדת אותנו תקופת ההמתנה. קחו קלף באקראי ובררו מה הוא משקף?
- זמן ההמתנה, מעבר למדיטציה של הרכבת התחתית, המסייעת לנו להמתין, אפשרו לעצמכם לעשות עוד מדיטציות מהספר. אולי של תמונות עתיד (מה מצפה לנו אחרי ההמתנה) אולי מהעבר (מה אנחנו לוקחים איתנו) ואולי עוד חיזוק משאבים. אפשר גם למצוא מה קשה לנו בזמן המתנה מתוך טבלת "מדיטציות לפתרון תקלות" ולייחד מדיטציה לכך. מדיטציות מאוד עוזרות לנו להמתין. סגלו לעצמיכם מדיטציה לכל יום המתנה - העולם ייראה אחרת.
ספרים מומלצים:
- אם נגזר עליכם להמתין ולחכות ואין לכם מה לעשות בינתיים - כל ספר בתחום ההתעניינות שלכם יכול להיות מופלא...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה